• טלפון: 03-6433722
  • ווצאפ: 0547279966
  • יעל רום 8 פתח תקווה | הגליל 33 גני תקווה
  • טלפון: 03-6433722
  • ווצאפ: 0547279966
  • יעל רום 8 פתח תקווה | הגליל 33 גני תקווה

ליצירת קשר ומידע נוסף, השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

סטודיו LPilates

Lpilates הינו סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים לנשים וגברים, באם המושבות ובגני תקוה שהוקם ומנוהל על ידי ליאת אונגר.
בסטודיו צוות מקצועי ומגוון שילווה אותך לאורך כל הדרך ויתאים את השיעורים הנכונים ביותר עבורך.
פילאטיס הינה שיטת אימון שנועדה ללמד את הגוף יציבה נכונה וגמישות.
שיטה זו מאמנת את הגוף לגייס את השרירים בצורה יעילה יותר, ולנוע בטווחי תנועה גדולים יותר ובכך למנוע לחץ על המפרקים וחוליות עמוד השדרה.

צוות המאמנים- ליאת אונגר – בעלת הסטודיו, מנהלת בית הספר להסמכת מדריכים בספורט של הקריה האקדמית אונו.
בעלת תואר במדעי החינוך הגופני M.P.E המכללה האקדמית בוינגייט,
 תזה בנושא ״השפעת פעילות אירובית מול פעילות יציבות וקואורדינציה על פעילות קוגניטיבית בגיל המבוגר״ 
בעלת רשת מועדוני פילאטיס מכשירים ופיטנס.
מרצה ומאמנת בנושא אורח חיים בריא ואיכות חיים , בכנסים בארץ ובחו"ל.
מתמחה בעבודה עם אוכלוסיות מיוחדות, בני הגיל השלישי, נשים בהריון ועבודה עם ילדים, נציגת שיטת ספינינג SPINNING בישראל .
מנחת תכנית הטלוויזיה "כושר ברשת" – ערוץ 13 רשת .
בסטודיו מגוון מדריכים מקצועיים ומנוסים המיומן בעבודה עם אוכלוסיות שונות.

יתרונות הפילאטיס

01.

אימון פילאטיס יכול לסייע להפחתת תחושת הנוקשות ולהקלה גם בתחושות של חוסר הנוחות, עצבנות, מתח נפשי, עייפות גופנית ומצבים מרגיזים אחרים. בנוסף לאימון הפיזי הפילאטיס מאמן גם את הצד המנטאלי, ועוזר לאזן בין הגוף לנפש. 

02.

תרגילי פילאטיס מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים בולטים לעין כמו הבטן, הזרועות, הירכיים, האגן והישבן. התרגילים מחטבים את האזורים האלו ומחזקים אותם.

03.

אימון הפילאטיס יכול להתאים לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני הודות לעובדה שזהו אימון אישי הנעשה בקצב של המתאמנים. גם מי שסובל מפציעות שונות כמו פריצות דיסק או בעיות ברכיים וגם נשים בהריון יכול להתאמן בפילאטיס.

04.

אימון פילאטיס משפר את הקואורדינציה ואת היציבה. מגדיל טווחי תנועה של מפרקים ומקל על תנועתם. מחזק ומגמיש את עמוד השדרה. 

05.

כבר בחודש הראשון של אימונים סדירים בפילאטיס אפשר לראות שינוי במראה הגוף ולהרגיש שינוי משמעותי בדרך שבה נע ומתפקד.

06.

אימון פילאטיס מפעיל ומחזק את שרירי היציבה, שהם בעלי חשיבות גדולה ולא רק בגיל מבוגר, ובכך עוזר בשמירה על שיווי משקל. 

סוגי אימונים

פילאטיס מכשירים לנשים בהריון

נסי להתחבר לצד הבריא של ההיריון וליהנות ממנו!

פילאטיס מכשירים שיקומי

בשיעורים פרטיים או בקבוצות קטנות

פילאטיס מכשירים לכלל האוכלוסייה

עבודת חיזוק והתארכות, הפחתת כאבים, חיטוב ואיסוף הגוף

פילאטיס מכשירים לגברים

מפחית עומסים מחוליות עמוד השדרה מאריך, מחזק ומאזן את שרירי מרכז הגוף

פילאטיס מכשירים לנשים בהריון

נסי להתחבר לצד הבריא של ההיריון וליהנות ממנו!

לקביעת שיעור ניסיון

לחצו כאן

פילאטיס מכשירים שיקומי

בשיעורים פרטים או בקבוצות קטנות

לקביעת שיעור ניסיון

לחצו כאן

פילאטיס מכשירים לכלל האוכלוסייה

עבודת חיזוק והתארכות, הפחתת כאבים , חיטוב ואיסוף הגוף

לקביעת שיעור ניסיון

לחצו כאן

פילאטיס מכשירים לגברים

מפחית עומסים מחוליות עמוד השדרה מאריך, מחזק ומאזן את שרירי מרכז הגוף

לקביעת שיעור ניסיון

לחצו כאן

יתרונות הפילאטיס

גלריה מהסטודיו

  • טלפון: 03-6433722
  • ווצאפ: 0547279966
  • סניף פתח תקווה: יעל רום 8
  • סניף גני תקווה: הגליל 33
  • שעות פעילות:
    א-ה 7:00-11:00
    17:30-22:00
    ו- 7:00- 12:00

ליצירת קשר ומידע נוסף, השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

הזכויות שמורות לסטודיו LPilates