| מפגש | תאריך | יום | שעה | נושא |
| 1 | 10/4/26 | שישי | 10:00-16:00 | פתיחת הקורס: הכרות, מבוא לאימוני כוח, מושגים, חימום, הרצאה של יובל קסוטו |
| 2 | 17/4/26 | שישי | 10:00-16:00 | תרגול בעמידהּ תרגול בישיבה |
| 3 | 24/4/26 | שישי | 10:00-16:00 | תומר וסרמן הרצאת אורח, אימון HIT תרגול עמידת 6, שכיבה על הבטן |
| 4 | 1/5/26 | שישי | 10:00-16:00 | תרגול שכיבה על הגב בניית תוכניות אימון תרגול והתנסות דוח לאימון אישי |
| 5 | 8/5/26 | שישי | 9:00-17:00 | קורס ספינינג |
| 6 | 15/5/26 | שישי | 10:00-16:00 | קורס אימון רצועות תלייה |
| 7 | 22/5/26 | שישי | 10:00-16:00 | פתולוגיות, אימוני מבוגרים, אימון עם כסאות, נשים בהריון ולאחר לידה |
| 8 | 24/5/26 | שישי | 10:00-16:00 | מבחן מעשי +עיוני, סיכום וצידה לדרך |
© כל הזכויות שמורות לליאת אונגר | נבנה ע"י פסגות פתרונות מחשוב בע"מ | הצהרת פרטיות | הצהרת נגישות
כדי לספק את החוויה הטובה ביותר, אנו משתמשים בטכנולוגיות כגון קוקיז לאחסון ו/או גישה למידע ממכשיר המשתמש. הסכמה לשימוש בטכנולוגיות אלו תאפשר לנו לעבד נתונים כגון התנהגות גלישה או מזהים ייחודיים באתר. אי־הסכמה או ביטול הסכמה עלולים להשפיע לרעה על תפקודן של חלק מהתכונות והשירותים.